Au ajuns mașinile de forță de azi din urmă greutățile libere pentru creșterea masei musculare?
Foto: Muscle & Fitness
Mult timp, greutățile libere au fost considerate cele mai bune pentru dezvoltarea musculară și a forței, iar mașinile erau văzute mai ales ca bune pentru începători, pentru recuperare sau pentru finalul antrenamentului. Articolul spune că această supremație ar putea fi pusă acum sub semnul întrebării, pe măsură ce sălile comerciale bine echipate includ aparate precum Pendulum squats, Arsenal Strength rows și presele pentru piept convergente.
Citește la Muscle & Fitness ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de FluxRo după articolul în engleză publicat de Muscle & Fitness. Articolul întreg e la sursă.
