Consumul de mai puțină proteină ar putea încetini îmbătrânirea, arată o analiză a peste 350 de studii
Foto: ScienceDaily Nutrition
O analiză amplă a peste 350 de studii sugerează că un aport mai redus de proteine ar putea încetini îmbătrânirea, ar putea îmbunătăți sănătatea metabolică și ar putea prelungi durata de viață, contrazicând ideea larg răspândită că mai multă proteină este întotdeauna mai bună. Cercetătorii avertizează că mulți adulți sedentari ar putea consuma prea multă proteină, subliniind totodată că necesarul individual depinde de vârstă și de nivelul de activitate fizică.
Citește la ScienceDaily Nutrition ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de FluxRo după articolul în engleză publicat de ScienceDaily Nutrition. Articolul întreg e la sursă.
