Efectele suplimentării cu vitamina D în doze mari, timp de 8 săptămâni, asupra performanței fizice la jucătoare de handbal din Liga Națională, în timpul sezonului competițional
Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo, pe 20 de jucătoare de handbal de nivel național (divizia a doua), a comparat opt săptămâni de vitamina D3 (5000 UI pe zi) cu placebo în timpul sezonului. Suplimentarea a crescut clar nivelul seric de 25(OH)D, dar nu s-a stabilit un beneficiu specific asupra performanței fizice, toate intervalele de încredere pentru diferențele dintre grupuri incluzând zero. Autorii arată că eșantionul mic nu permite nici să excludă efecte relevante asupra performanței, nici să confirme echivalența.
Citește la Nutrients (MDPI) ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de FluxRo după articolul în engleză publicat de Nutrients (MDPI). Articolul întreg e la sursă.
