4 obiceiuri de alergare iarna pentru a-ți menține rezistența în afara sezonului, fără bandă de alergat
Foto: Runner's World
Articolul prezintă patru obiceiuri recomandate de specialiști pentru a-ți menține condiția aerobică atunci când vremea rece îți pune la încercare rutina de antrenament. Ideea principală este că poți continua să acumulezi rezistență în afara sezonului fără să folosești bandă de alergat.
Citește la Runner's World ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de FluxRo după articolul în engleză publicat de Runner's World. Articolul întreg e la sursă.
