Alergare mai rapidă sau alergare mai lungă: pe care să te concentrezi primul?
Foto: Runner's World
Ambele sunt componente-cheie ale unui plan de antrenament bine gândit, iar ordinea în care le prioritizezi depinde de obiectivul tău. Articolul te ajută să alegi între lucrul la viteză și creșterea distanței.
Citește la Runner's World ↗Titlu și rezumat în română, scrise automat de FluxRo după articolul în engleză publicat de Runner's World. Articolul întreg e la sursă.
